METODOLOGIA ARTEM:
Cada ser humano é único e deve, por isso, ser visto e respeitado como tal. A busca de um propósito de vida para alcançar uma vida plena e feliz é o que toda gente procura. Para isso é fundamental a pessoa estar equilibrada a nível mental, emocional, físico e espiritual.
A metodologia ARTEM é uma ferramenta interativa e dinâmica para a prática do autoconhecimento, da atenção plena e do empoderamento pessoal que vê cada pessoa como um todo, numa perspetiva integrada e humanista.
Um processo de ARTEM Mindfullness Coaching é destinado a ajudar quem pretende ser mais dinâmico e proativo na sua vida sentindo-se desta forma mais feliz, realizado e motivado o que levará, consequentemente, a atingir um nível de maior realização nos vários setores da sua vida.
A IMPORTÂNCIA DESTA METODOLOGIA:
O foco principal é orientar cada pessoa na aceitação de si mesma através de um autoconhecimento e empoderamento pessoal feito através de práticas de atenção plena e aprendizagens recorrendo ao Playful Learning. É assim que a pessoa acaba por estar no aqui e no agora com consciência de cada decisão e escolha.
Todo este processo permite-nos, através de técnicas projetivas, aceder ao inconsciente de cada indivíduo e recuperar assim verdadeiramente a sua essência alinhando da melhor forma ao seu ideal de vida.
Na ARTEM o foco é aumentar a consciência da pessoa sobre como ela se encontra no aqui e agora para começar a traçar e a movimentar-se para o futuro.
COMO FUNCIONA CADA SESSÃO?
Por ser uma metodologia muito individual deve, por isso, respeitar os tempos de cada um sem pressões. Neste sentido, o processo de coaching e o número total de sessões será sempre ajustado a cada pessoa de uma forma particular.
Para isso é feita uma primeira sessão de 30 minutos na qual iremos falar da intenção pessoal deste processo e, posteriormente, será apresentada uma proposta de trabalho e um orçamento detalhado para este processo.
Se quiseres potencializar ainda mais este processo de coaching marca primeiro a tua Análise Corporal aqui